Menu
حدود 10 درصد از افراد در طول زندگی خود دچار سنگ کلیه می شوند و حدود 70 درصد از این افراد،مجددا سنگ کلیه شان در طول زندگی عود خواهد کرد. حدود 80 درصد سنگ ها بر پایه کلسیم و حدود 80 درصد از این سنگ های کلسیمی ، سنگ های اگزالات کلسیمی هستند. ما در اینجا به طور خلاصه مطالبی را برای پیشگیری از سنگ های اگزالات کلسیمی از طریق اقدامات رژیم غذایی و دارویی مورد بحث قرار می دهیم.
اقدام اساسی برای مدیریت این بیماری افزایش حجم ادرار،در نتیجه ی افزایش مصرف مایعات است.
البته داده هایی هم وجود دارند که نشان می دهد نوع مایع مصرف شده مهم است. مطالعات اپیدمیولوژیک نشان می دهد که نوشیدن قهوه خطر ابتلا به سنگ را کاهش می دهد. نوشیدن مداوم آب گریپ فروت به دلایل نامشخص ، خطر ابتلا به سنگ را افزایش می دهد.
شواهد اپیدمیولوژیک رابطه معکوس بین دریافت کلسیم در رژیم غذایی روزانه و میزان عود سنگ را نشان می دهد. مکانیسم این رابطه معکوس ،احتمالاً به علت مهار جذب اگزالات روده ای توسط کلسیم میباشد. شواهدی که طی انجام یک آزمایش بر روی مردان مبتلا به هیپرکلسیوری انجام شد نشان داد که گروهی که از رژیم غذایی غنی از کلسیم پیروی می کردند، 51 درصد کمتر از افرادی که از رژِم غذایی کم کلسیم پیروی مکردند ،میزان عود سنگ را داشتند.
به صورت کلی رژیم‌های کم کلسیم به این افراد توصیه نمی‌شوند چرا که کمبود کلسیم ، ارتباط مستقیمی با کاهش تراکم استخوان و افزایش ریسک شکستگی را دارد
اگر چه این مطالعات درباره مصرف فراورده های حاوی کلسیم طبیعی و نه مکمل های دارویی میباشد.
مصرف مکمل‌های کربنات کلسیم همراه با وعده‌های غذایی، دفع اگزالات را کاهش می‌دهد، در حالی که مصرف آنها هنگام خواب باعث افزایش دفع کلسیم وعدم تاثیر بردفع اگزالات میباشد.
مجموعا؛ مکمل کلسیم ترجیحی برای افرادی که در معرض خطر تشکیل سنگ هستند، سیترات کلسیم میباشد.
مصرف غذاهای سرشار از اگزالات باید محدود شود. تأثیر آنها بر تشکیل سنگ ،ممکن است با افزایش مصرف مایعات و منابع غذایی کلسیمی (بعلت کاهش جذب اگزالات) کاهش یابد. توجه داشته باشید، از آنجایی که ویتامین C می تواند به اگزالات تبدیل شود، استفاده از مکمل های ویتامین C ممکن است دفع اگزالات را افزایش دهد و با افزایش خطر تشکیل سنگ همراه باشد. بنابراین، حداکثردوزمجاز این مکمل ها نباید به بیشتر از 1000 میلی گرم در روز برسد.
برای تعیین میزان سدیم ضروری در رژیم غذایی خود با پزشک مشورت کنید، به خصوص اگر پیش‌تر سنگ‌های اگزالات کلسیم یا سنگ های فسفات کلسیم داشته‌اید. سدیم بخشی از نمک است و در بسیاری از مواد غذایی کنسروی و بسته‌بندی شده، و فست‌فودها وجود دارد. سدیم همچنین در بسیاری از چاشنی‌ها، ادویه‌ها، و گوشت‌ها وجود دارد. با مصرف سدیم بیشتر، احتمال ابتلا به سنگ کلیه بیشتر می‌شود.
مصرف پروتئین حیوانی ممکن است احتمال تشکیل سنگ کلیه و ابتلا به کلیه سنگ‌ساز را افزایش دهد. ممکن است پزشک از شما بخواهد که مصرف پروتئین حیوانی از جمله موارد زیر را محدود کنید:
تهران، ابتدای اتوبان محلاتی،پلاک ۳۶۸ موسسه خیریه انصارالحسین تمامی حقوق این سایت متعلق به داروخانه انصار میباشد